こんにちは、35歳のモモです。

今回は、夫に離婚したいと言われ、不倫していることが発覚し、あれよあれよという間に勝手に家庭内別居状態を作り出した夫と再構築がしたいと本気で思っていた私が、学んだ再構築を成功させる方法ををお話しします。※私は学んだからこそ自分には無理だ！と判断したので最後まで実践していませんのでその点は考慮の上お読みください…

不倫した妻や夫との再構築を成功させる１つの真実は、再構築成功後のイメージを持ち続け決して諦めないことである。

最終的には離婚を選択した私から言われても…と思われるかもしれませんが、離婚して冷静な気持ちで振り返りができているからこそ、できる話もあると思っています。

また、夫婦の問題は一人一人事情も背景も異なるので、正直正しい行動というのはありませんが、だからこそ“自分が選んだ道が正解”と胸をはって言えるように行動したいと今の私も思っています。

再構築を成功させる１つの真実（３ステップ）
こんな話をすると

再構築を成功させる１つの真実（３ステップ）

ステップ１：「再構築が成功して幸せになった自分をのイメージ」をしっかりつくる

「成功した自分をイメージする」とそのイメージ通りの自分になれるという話は、自己啓発系の本や話の中でよく見かけます。

イメージすれば必ずその通りになれる訳でもないですし、イメージ以上の結果がもたらされることも多いのが現実です。

しかし、実際にイメージできないものを目指すことも難しいのがまた真実でもあります。

そしてここで注意点！

仲がよかった頃の昔の二人に戻ることをイメージしてはいけません。

「夫婦問題が発生する前の二人の状態に戻りたい」ですよね。しかしそれは不可能です。“昔に戻る”ことはただの現実逃避で、再構築成功後のイメージではないことを私たちは自覚しなければなりません。

ヒントは、不倫をされて辛い思いをしている自分と自分を裏切った夫になってしまった事実の両方を受け入れた上でイメージした“なりたい再構築が成功した後の幸せな自分の姿”です。

どうですか？

今の辛い気持ちをなかったことにはできなくても、過去の過ちだと水に流して幸せそうに夫と笑い合えている自分の姿、イメージできましたか？

燃え上がるような愛はなくても、穏やかな気持ちでお互いが思いやりを持った夫婦生活を送っている姿、イメージできましたか？

夫婦に共通の趣味や友人がいれば、何事もなかったように幸せそうに笑って過ごしてる自分の姿、イメージできましたか？

再構築が本気でしたいのなら、成功後のイメージがギスギスした感情が残る不穏なものでは成功するものもしません。

ステップ2：1の「イメージ」を何度も何度も思い返して諦めない

再構築が成功した後の幸せなイメージが固まったら、今度はそのイメージを持ち続け、ブレないことが成功への道になります。

なぜなら、夫が現在進行形で不倫をしていたり、仮にすでに不倫をやめていたとしても、夫が不倫をしたという事実がある以上あなたの心はたびたび辛くなるでしょう。

きっと、その辛さに再構築をやめたくなるときが来るかもしれません。

夫の行動にあきれて再構築する意味を見いだせなくなることもあるでしょう。

私はまさにその一人ですしね。

再構築をするということは、夫の不倫の事実を認めることで、それは知りたくなかった、見たくなかった現実と向き合うことになります。

例えば私の場合では、自分自身に外見的にも内面的にも妻として女性として魅力が足りない事実を受け入れる必要があったこと、不倫相手の女性の方が夫の心に寄り添えていたという事実があったこと、夫が私よりも不倫相手の女性を守ろうとする言動や行動をとっている現実と向き合うことなどでした。

感情は一切抜きにして、事実を事実として受け入れることは大変辛いことです。

私は現実を受けていれて、何をしたらやり直せるかを冷静に見つめたとき、これから自分がしなくてはいけない努力と、夫の存在を天秤にかけて夫を手放す方に舵を切ってしまったのですが、ここでもし「再構築に成功した後の幸せな自分のイメージ」がしっかり描けていて、ブレずに目指し続けていれば、当然その後の私の行動も変わっていて、今私が手にしている現実が別のものであったことは間違いありません。