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人生の転機は後で気付く!自分の本音に意識を向けると人生は変わる!練習問題あり

こんにちは、35歳のモモ(女)です!

皆さんは過去を振り返ったとき、人生の転機はどこにあったと思いますか?

それとも今でしょうか?

人生の転機は辛かったり、衝撃的だったり、大変だった出来事や経験がきっかけになっていることが多いのではと思います。

それはなぜか。

辛い出来事や、大変なことは、ぼんやり生きている人を立ち止まらせ、考えさせるからです。

最近の例を挙げると、新型コロナウィルスの感染拡大です。

日本では、今年の1月頃にコロナの存在を耳にするようになり、徐々に存在感が増していきました。

3月には日経平均が一時16,000円台まで急落するという非常事態になり、健康への意識だけでなく、経済に対する危機意識が一気に高まりました。

コロナショックによって、各国が過去に類を見ない程の財政出動を行い、人々の生活様式が代わり、これからの社会のあり方やお金の価値が変わろうとしています。

今がまさに人生の転機だ!という人は存外多いのかもしれません。

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ここで、厚かましくも、人生の大きな転機を乗り越えた(と思っている)私から皆さまに僭越ながらアドバイスを1つしたいと思います。

自分の本音ととことん向き合ってください。

自分の本音の探り方、わかりますか?

心はすぐに自分自身にも嘘をつきます。

世間体を気にしたり、人の顔色を伺ったり、自己犠牲を正当化したり、思い込みにとらわれて回りが見えなくなっていたり、感情に支配されて冷静になれなかったり。

時間のある方は下記の内容について、考えてみてください。

◯最近あった良い感情を感じる出来事はなんですか?

◯その出来事に対して感じる感情はどのようなものですか?

◯なぜその感情を感じますか?

◯最近あった悪い感情を感じる出来事はなんですか?

◯その出来事に対して感じる感情はどのようなものですか?

◯なぜその感情を感じますか?

じっくり考えると、自分の思考のクセみないなものが見えてきませんか?

自分の本音に気付くことができれば、自分で自分を喜ばせることができますよね。

私は、人生の転機とは、様々な出来事を指し、自分自身と向き合うきっかけをくれるものである、と考えています。

自分の本音を大事に生きると、人生が輝きます。本当に。

このブログに書いたようなフレームワークは他にもあるので、機会があれば紹介したいと思います。

 

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